8 пунктов, чтобы сила воли стала фактором достижения успеха
Сила воли обладает огромной мощью воздействия на поведение и деятельность человека, по сути, это фактор, позволяющий людям творить настоящие чудеса. Мало того, без силы воли достижение хотя бы мало-мальски реального успеха не представляется возможным. Поэтому очень важно осознавать, что представляет из себя сила воли, и как её можно использовать максимально эффективно.
Воля является уникальной психической способностью человека, выражающейся в возможности управлять своей деятельностью и поведениям, а также мобилизовать свои силы для достижения поставленной цели. Именно воля позволяет преодолевать самые сложные препятствия, трудности и опасности.
Некоторые люди обладают очень сильной волей, другие же считают, что их воля недостаточно сильна. Но и тем, и другим пригодятся советы по использованию воли, представленные ниже.
1. Улавливайте момент, когда воля может начать действовать
Иногда кажется, что сила воли полностью иссякла, и наступает абсолютная апатия. Однако всегда есть небольшой заряд воли, который может быть активирован. Нужно просто совсем ненадолго погрузиться в себя, почувствовать свой внутренний ресурс – он точно есть, поскольку иссякает только со смертью, и когда в сознании возникнет ощущение небольшого притока энергии, надо встрепенуться и начать действовать.
2. Принимайте волевые решения на свежую голову
Нередко требуется срочно принять так называемое «волевое решение», т.е., по сути, решить дилемму. Конечно, если выбора нет, делать это придется в любой ситуации, но по возможности лучше принять такое решение в то время суток, когда ваш энергобаланс находится на высоком уровне, а ваше сознание максимально чисто.
Люди по своему биоритму очень разные: у кого-то пик активности приходится на утро («жаворонки»), у кого-то – на вечер («совы»), кому-то – всё равно («голуби»). Поэтому принимайте важные решения на пике своей активности. Такие решения обычно гораздо более взвешенные, чем те, которые приняты в угнетенном состоянии сознания.
3. Повысить волевые качества может следование определенным ритуалам
Еще древние подметили, что ритуал помогает не только правильно организовать жизнь, приведя её в нужный порядок, но и сэкономить таким способом существенный запас психической энергии. Поэтому сегодня люди весьма эффективно используют различные повседневные ритуалы, чтобы поддерживать свою энергетическую систему в рабочем состоянии.
4. Сочетайте волевые усилия с умственной и физической релаксацией
Даже людям с очень сильной волей требуется отдых и расслабление. Мало того, тренировка силы воли, как и любая другая, должна обязательно сочетать в себе периоды усилия и отдыха, иначе истощение организма и психики неизбежно, а в таком состоянии ни о какой силе воли не может быть и речи.
5. Учитесь делать волевой выбор объекта общения
Серьезная проблема в современном обществе заключается в том, что люди нередко копируют поведение тех, с кем общаются. Поэтому очень важно выбирать для общения тех, на чей пример можно ориентироваться, и ограничивать коммуникацию с теми, кто может послужить негативным примером. Здесь без силы воли не обойтись.
6. Делегируйте свои обязанности
Некоторые люди боятся делегировать свои обязанности и полномочия другим, считая, что лучше их самих это никто не сделает. Даже если это и так, всё равно зачастую возникает насущная необходимость поручить что-либо другому человеку. Особенно это актуально для бизнеса. Учитесь делегировать свои обязанности, но при этом контролируйте исполнителя, для чего сила воли также потребуется.
7. Умейте сказать «нет»
Очень часто люди соглашаются выполнить какие-либо просьбы, совершенно не желая этого делать. Происходит это от неспособности отказать близким или просто знакомым людям в чем-либо. Причиной тому – слабая сила воли. Нередко такое согласие приводит не только к совершенно ненужному стрессу и психическому истощению, но и к другим негативным последствиям. Поэтому очень важно учиться проявлять силу воли, отвечая «нет», на просьбы, выполнение которых вы считаете для себя неприемлемым.
8. Порядок – половина успеха
Важно так организовать свою жизнь и профессиональную деятельность, чтобы не задумываться, что и как делать в том или иной момент, тратя на это драгоценную психическую энергию, истощая свою волю. Не говоря уже о том, что грамотная организация жизнедеятельности позволит сэкономить немало времени и денег.
Таким образом, воля обладает возможностями, без которых человеку практически невозможно достичь успеха, при этом сама воля нуждается в тренировке и правильном использовании волевых усилий для наиболее эффективного её применения.
