Какие есть 10 секретов для Cчастья

Счастье есть! Его просто не может не быть!

Любой человек имеет право быть любимым и счастливым, а для этого нужно настраиваться только на позитив и поворачивать события, которые преподносит нам жизнь, себе во благо что может хорошо повлиять и на ваше долголетие.

Почему так много людей недовольно своей жизнью? Возможно, они просто не знают, в чем заключается счастье и где его искать.

И ниже будет представлено 10 секретов для счастья, с которыми вы обязательно должны ознакомиться.

1. Сила отношений

Возьмите себе за правило: счастье основано на отношении к жизни. Настраивайтесь на лучший результат и старайтесь его достигнуть.

Счастье – это возможность выбора, который вы всегда сможете сделать. Ищите во всем что-то положительное.

В любой стрессовой и трудной ситуации нужно задать себе 3 основных вопроса:

1) Что замечательно в этой ситуации? Что могло бы быть замечательным?

2) Что можно сделать, чтобы исправить сложившуюся ситуацию и получить удовольствие?

3) Что еще не совершено?

Уясните для себя, что счастливым или несчастным вас делают только мысли, но никак не внешние обстоятельства. А значит, научиться управлять ими означает управлять счастьем.

<- 10 важных наблюдений для долголетия

2. Сила тела

Ни для кого не секрет, что движения сказываются на чувствах. Ученые неоднократно акцентировали внимание на том, что физическая активность облегчает стресс.

Выполнять упражнения нужно регулярно, желательно каждый день (хотя бы 30 минут). Даже бодрая поза тела способна вызывать ощущение счастья.

На самочувствие человека влияет и питание. Нужно избегать приема депрессантов, таких как алкоголь, чай, кофе, богатые на сахар продукты и различные искусственные добавки.

В вашем рационе должно быть больше овощей и фруктов, бобовых и грубых зерен.

3. Сила жизни в мгновении

Секрет счастья скрывается не в годах, месяцах, а в каждом мгновенье. Из своей жизни вы сможете извлечь лучшее только тогда, когда будете обращать внимание на каждое мгновенье.

Постарайтесь накопить как можно больше таких приятных мгновений. Таким образом, вы сможете преодолеть беспокойство, рассеять сожаления и прогнать стресс. Каждый новый день должен стать для вас началом, новой жизнью.

4. Сила сексуальных отношений

Каждый человек должен получать удовольствие от сексуальной жизни. Вы должны понимать, что сексуальное счастье – это больше, чем телесный контакт, прелюдии, соблазнение, многократные оргазмы, сексуальная аэробика и удовлетворение своих потребностей.

Это чувственное соединение вашего тела с телом возлюбленного.

Секс затрагивает умственную, физическую, эмоциональную и духовную связь. Не менее важно полное погружение в процесс и безукоризненное наслаждение им.

Забудьте об обстоятельствах, чувстве вины, обвинениях, негодовании и т.д. Уделяйте такому духовно-телесному слиянию как можно больше времени.

5. Сила цели

Именно цель придает нашей жизни содержание и смысл. Если вы определись с целью, вы находитесь в предвкушении удовольствия, которое получите после ее достижения.

Цель заставляет подниматься вас по утрам с постели. Цель делает даже очень трудные периоды легкими. Обязательно запишите свои цели и регулярно перечитывайте их (перед сном, проснувшись, в течение дня).

6. Сила смеха

Юмор вызывает ощущение счастья и облегчает стресс. Смех повышает умение разрешать задачи и усиливает способность к сосредоточению.

Вы сможете найти сменные стороны в любых обстоятельствах, нужно лишь поискать. Не волнуйтесь о мелочах, ведь из них состоит большая часть жизни.

7. Сила прощения

Истинное счастье доступно только тем, кто умеет прощать. Нельзя быть счастливым, если в глубине души у вас остались обиды и ненависть. Осознайте, что от ваших обид никому хуже не будет, вы вредите себе.

Неудачи и ошибки – это только уроки жизни. Нужно научиться прощать себя и других.

8. Сила умения давать

Вы никогда не найдете счастья в обладании чем-либо и приобретении чего-то для себя. Оно скрывается в умении давать и оказывать помощь окружающим.

Чем больше счастья и радости вы принесете другим, тем, соответственно, больше получите сами. Творите свое счастье, ищите способы, как подарить его другим.

Как сходить в русскую баню, чтобы заново родиться ->

9. Сила взаимоотношений

Качество взаимоотношений во многом определяет качество жизни. Мы не живем на необитаемом острове.

Мы нуждаемся в потребности общения. Близкие взаимоотношения делают жизнь более приятной.

И даже трудные периоды могут показаться более легкими. Старайтесь относиться к другому так, словно вы видите его в последний раз. Семейные отношения не менее важны для счастья.

Общение со своими детьми – это удовольствие. Как приятно смотреть на свою уменьшенную копию, когда она тебе улыбается и тянется ручками. Если у вас есть возможность, заводите больше детей.

Даже в Библии есть заповедь Господа: «Плодитесь и размножайтесь».

10. Сила веры

Вы – фундамент счастья. Без веры вы не получите продолжительного счастья. Вера успокаивает душу и разум, освобождает от сомнений, страха, беспокойств и тревог.